Ao contrário do que a maioria dos jogadores faz nas férias, Jeferson não participou de peladas de fim de ano, nem sequer de eventos com qualquer badalação. Pensando apenas na reviravolta da sua carreira, depois de um ano de séria lesão, o apoiador fez uma curta preparação, orientado por seu irmão Emerson, formado em educação física.
- Fiz alguns trabalhos leves para não forçar muito a musculatura, mas também para me manter bem fisicamente. Sabia que era importante não deixar o ritmo que peguei no finzinho do ano cair - disse Jeferson, que só se permitiu descanso total nos 15 primeiros dias de dezembro.
- Estou quase com o mesmo peso, me isolei de tudo, mas o profissional não pode esquecer que é preciso estar sempre pronto. Só assim é possível se destacar. Para se ter uma ideia, usei até uma cartilha que o Celso (de Rezende, ex-preparador físico) me passou - revelou.
Vasco
1
Corinthians
3
Vasco
Atlético-GO
Vasco
Atlético-MG
Vasco
Cuiabá
