Após um período de descanso, o elenco do Vasco voltou a treinar com tudo nesta terça-feira (17/06), no CT João Havelange, em Pinheiral. Os atletas começaram a trabalhar cedo e o preparador físico Daniel Gonçalves deu uma atenção especial ao condicionamento físico nas atividades durante todo o treinamento.
- Os atletas fizeram o trabalho de composição corporal. O objetivo deste trabalho é saber o peso ideal, o peso muscular e a situação atual de cada atleta. Depois disso, os jogadores fizeram um yoyo-test, que é um teste de vai e vem que serve para verificar o condicionamento cardiorrespiratório do atleta. E após isso, eles fizeram um treinamento intervalado - disse o preparador físico.
Após as atividades da manhã, os jogadores almoçaram e descansaram um pouco antes de seguirem com as atividades nesta terça. De tarde, os jogadores fizeram um treino muscular no campo e realizaram atividades na academia do CT João Havelange.
- Fizemos com os jogadores um trabalho de musculação, core e propriocepção. Este traballho físico será realizado até o fim de semana aqui em Pinheiral - concluiu Daniel Gonçalves.
Após o treino da tarde, os jogadores assistiram o empate de 0 a 0 entre Brasil e México, na Copa do Mundo.
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